?

Log in

No account? Create an account
Здравствуйте, меня зовут Оля. Я родом из Москвы, но вот уже больше четырех лет живу в городе, который очень люблю - в Кракове. Переезд в этот чудесный город случился не случайно: переезжала я осознанно и самостоятельно по одной-единственной причине - полюбила этот город всем сердцем и до сих пор люблю. Даже еще больше, чем раньше. По образованию я детский психолог и учитель Монтессори. Но в данной момент у меня немного другая специализация - я работаю мамой маленькой девочки. У меня есть страничка о Кракове вКонтакте и страничка о Кракове на Фейсбуке, я люблю водить прогулки и экскурсии по нетуристическим местам Кракова и показывать город "глазами местного жителя". Кроме этого я много пишу, фотографирую, путешествую, люблю общаться с людьми, гулять, ходить в горы, кататься на велосипеде, заниматься йогой и танцевать народные танцы. Мой жж обо мне и моей жизни. Это в бОльшей степени личный дневник, в меньшей - блог, так что я стараюсь добавлять в друзья только близких по духу людей, которым доверяю. Но о многом пишу и в открытом доступе, открыта новым интересным знакомствам и вообще весьма дружелюбна:)

Моим девизом по жизни является "Красота в малом, а счастье в простом", умею радоваться мелочам и ценить жизнь во всех ее проявлениях. Люблю теплых и веселых людей, природу, уют и путешествия. Добро пожаловать!

Давно у меня не было постов о любимом городе, так что исправляюсь :) И расскажу вам о своих любимых кофейнях, чайных и прочих кафешках, где можно скоротать холодный зимний вечер за чашкой чего-нибудь теплого и вкусного. У меня это сейчас получается, увы, не так часто, но все-таки, выбираясь в город я стараюсь выделить для себя хотя бы 10-15 минут на посещение своих любимых мест, а, когда обстоятельства складываются благосклонно, приглашаю туда на встречу друзей, знакомых, а иногда и своих экскурсантов посидеть в теплом уютном месте и пообщаться на разные темы.

Надо сказать, что уютных и недорогих кафе в Кракове видимо-невидимо, поэтому наверняка у каждого краковянина найдется такой же список любимых мест, и это здорово! Во-первых, каждому свое, а во-вторых, я люблю открывать для себя новые места, а так было бы довольно скучно.

Ну что ж, начнем :)


Read more...Collapse )

К сожалению, не нашла фотографий всех мест, а времени разгребать архивы нет. Так что поверьте на слово или погуглите, если интересно. И делитесь вашими любимыми местами в Кракове!

десять событий декабря

Декабрь был хорошим, хотя и достаточно суетным месяцем. Благодаря приближению праздников и подготовке к ним, месяц у меня разбился на две части: до и после. Сразу скажу, что Рождество в Польше отмечают похлеще нашего Нового года - все закрывается и не работает пару дней, люди устремляются в гости к своим родственникам, сидят дома за рождественским столом, так что время, в хорошем смысле этого слова, останавливается. Это очень красивый, семейный и одухотворенный праздник, и я его очень люблю. Мы очень долго думали, ехать ли к родителям Рафала на праздники, поэтому первую половину месяца я отчаянно пыталась "отложить" рождественское настроение на потом, а в конце месяца, когда решение "ехать" было принято, расслабилась и начала наслаждаться праздничной атмосферой, насколько могла. Ну а теперь подробности нашего декабря :)


Read more...Collapse )

Очень жду ваших комментариев к посту, поскольку писала я его почти две недели, урывая время из сна ребенка, что дается мне все труднее :)


Если меня сейчас кто-то спросит, как бы я хотела встретить Новый год, то я бы ответила: "Где-то за городом, у костра, в компании близких друзей, можно с детьми". Но компании  близких друзей нет, и в это упирается все остальное. Этот Новый год мы провели в небольшом городке в Судетах. Были салюты, но недолго - мы на них смотрели из окна. Ханя заснула в девять вечера, так что пить шампанское и есть салатик пришлось по-тихому, чтобы ее не разбудить. В 00.15 мы уже лежали в кровати и пытались заснуть. А утром отправились погулять по лесу, посмотрели на очень красивый водопад, выпили горячего шоколада в горном приюте - получилось вполне уютно. Очень хотелось в горы, нам, но не Хане, но ребенок отказался с нами сотрудничать и пришлось от этой идеи отказаться. В следующий раз.

В моей памяти сохранилось очень мало новогодних ночей - какие-то они все были скучные и интересные. Наверно, больше всего мне запомнились эти три.

Первая случилась три года назад в Грузии, в городе влюбленных Сигнаги, когда мы с Рафалом залезли на старую крепостную стену, пили шампанское, смотрели салюты и запускали небесный фонарик в ночное небо. Вторая была в Индии, в Гокарне с нашими дорогими Тоней и Пашей. Вдали шумел океан, мы зажгли свечи, если свежие фрукты, играли в алиас, много смеялись. А утром купались и загорали на пляже, слушая барабанщиков и попивая ласси. Поехать в Индию встречать новый год было однозначно хорошей идеей, и это хочется обязательно повторить. Третий раз был в Абхазии, тоже на берегу моря и тоже с Тоней phototon1c и Пашей pashkin_elfe. Было как-то нетипично холодно, мы брались у костра, пили вино, разговаривали. А на следующий день если мандарины прямо с дерева. Было хорошо.

А какие у вас самые лучшие воспоминания о новогодней ночи? Как в этот раз встретили новый год? Любите ли этот праздник?

В последнее время часто попадается информация о послеродовой депрессии, которая в основном связана с усталостью и непониманием со стороны близких. Мне это, слава богу, не знакомо, но зато лекции по теме "мама на нуле" я слушаю с удовольствием. В условиях отсутствия бабушек, нянь, помощниц по дому и прочих облегчителей материнства, я иногда чувствую себя дико усталой. В такие моменты мне очень тяжело заниматься ребенком, быть хорошей женой и мамой, радоваться жизни, строить планы и реализовывать свои мечты - единственное, о чем я думаю, это запереться в комнате хотя бы на десять минут одной, дожить до вечера или поспать восемь часов без перерыва. К счастью, такое бывает нечасто и связано в основном с моим недосыпом или болезнью, плохим самочувствием ребенка, когда дочка не слезает с рук, не дает делать домашние дела, постоянно нудит жалуется на жизнь. Что и говорить: материнство 24/7 - не самая простая работа, а отдых/передышки возможны иногда только, когда ребенок спит. Но и в таких условиях у меня получается находить возможности передохнуть/переключиться. В этом посте хочется поделиться с вами десятью моими способами, не требующими большого количества времени, но дающими заметное количество сил и энергии, которых хватает хотя бы на какое-то время.

1. Позвонить подруге. К сожалению, с подружками я теперь вижусь редко. Если они с детьми, то чаще, но общения все равно не хватает. Поэтому хорошей альтернативой встрече является звонок другу :) Тому, с кем мы давно не общались, не виделись или тому, с кем мы регулярно общаемся узнать, как дела, поболтать о том, о сем. Иногда я включаю телефон на громкую связь и сижу играю с дочкой или ношу ее на ручках, разговаривая по телефону. И сразу как-то настроение поднимается.

2. Сходить в душ. Меня очень успокаивает и избавляет от усталости вода. Когда другой возможности отдохнуть нет, я просто "отпрашиваюсь" у мужа в душ минут на двадцать (ванны у нас нет), расслабляясь под струями горячей воды. Обычно после душа сразу появляются силы жить дальше.

3. Поспать. Вообще, если я недосыпаю, то я стараюсь спать в любой удобный момент - чаще всего отсыпаюсь вместе с дочкой в ее дневной сон. Потому что, если я не выспалась, то всем будет плохо - не только мне. Но если по каким-то причинам у меня это не получилось, то, когда муж приходит с работы, я ухожу в другую комнату, вставляю беруши и хотя бы 20-30 минут дремлю. Иногда заснуть глубоко не получается или нет времени, но хотя бы 20 минут поверхностного сна уже дают мне силы и отдых.

4. Сходить в магазин. Первое время, когда малышка кушала только мое молочко, и я не уходила надолго из дома, это был практически единственный способ отдохнуть от ребенка. Я шла в ближайший магазин, по пути разглядывала людей, дышала свежим воздухом, иногда просто сидела на лавочке, закрыв глаза, несколько минут, спокойно делала покупки и не спеша возвращалась домой. Глоток свежего воздуха был получен. Ну и заодно были сделаны покупки на ближайшие дни.

5. Приготовить ужин и навести порядок в доме в одиночестве. Да, иногда и приготовление пищи, и уборка становятся отдыхом :) Иногда я отправляю своих гулять на полчаса-час, а сама в это время спокойно готовлю обед/ужин, пеку то-нибудь, мою полы, прибираюсь, вешаю стирку - такие дела, сделанные в одиночестве и под приятную музыку, становятся для меня отдыхом от общения с ребенком и приносят радость.

6. Послушать интересную лекцию. К счастью, сейчас очень много интересных лекций и вебинаров, которые можно послушать совершенно бесплатно. Поэтому я иногда пользуюсь этой возможностью и включаю себе какую-нибудь интересную лекцию, когда играю с ребенком. Тогда у меня есть возможность отвлечься, узнать что-то новенькое, развивать хотя бы по чуть-чуть свои интересы. Это помогает чувствовать мне, что я не сильно отстала от жизни :)

7. Петь и танцевать с ребенком. Иногда, чтобы отдохнуть и отвлечься, я просто включаю музыку и танцую с дочкой на руках. К слову сказать, она это очень любит. Иногда включаю свои любимые песни и пою для себя и для дочки. И петь, и танцевать я очень люблю - меня это заряжает. Дочка, слава богу, меня в этом поддерживает, так что мы можем делать это вместе, а радости от такого времяпровождения много для нас обеих!

8. Выбраться в люди. Меня очень заряжает общение с людьми, да и Ханя это очень любит. Поэтому когда я чувствую, что все, сил моих больше нет, я беру ребенка в охапку и иду на площадку, в детский клуб, на слинго встречу, на встречу со знакомыми, в гости - куда угодно, чтобы выбраться из дома. В новой обстановке ребенок чаще всего заинтересован всем, что его окружает, а у меня есть возможность немного перевести дух. В то время, как в домашних условиях ребенок сконцентрирован в основном на мне, и это бывает очень тяжко.

9. Физическая нагрузка. Конечно, этот вариант спасает меня, когда у меня есть силы, но нет психической энергии. Тогда я иду в спортзал, в бассейн или побегать, делаю зарядку, короткую серию йоги - все, что угодно, чтобы "включить" тело и "отключить" ум. Такая перезагрузка, даже на 20-30 минут очень заряжает, дает тонус телу и проветривает голову.

10. Делать покупки в интернете. С маленьким ребенком мне стали практически недоступны офлайн магазины, поэтому спасаюсь теми, что есть в интернете. Ищу то, что мне нужно, нравится или доставляет радость и смело заказываю себе подарки. Пусть даже небольшие, но приятные покупки, сделанные для себя, поднимают настроение. и скрашивают день.



А у вас какие способы перезагрузиться/передохнуть имеются? Делитесь лайфхаками :)

обо всем понемногу

В этом году как-то совсем не получается проникнуться праздничным настроением. Я либо занимаюсь дочкой, либо работаю, либо готовлю, либо убираюсь. Нет времени на то, чтобы украсить дом, запаковать подарки, отправить открытки друзьям, напечь имбирных пряников - еле успеваю спать и делать повседневные дела. Так что в этом году подготовка к Рождеству прошла мимо меня. Я купила подарки для Рафала и Хани, несколько раз выбралась в центр города поймать праздничное настроение и, о чудо, один раз мне это даже удалось. А весь секрет в том, что была я без малышки, поэтому могла спокойно бродить между ларечков рождественской ярмарки и смотреть по сторонам. Рождественский Краков воистину прекрасен!

Мы все-таки решили поехать к родителям Ра на рождественские каникулы, так что поймать "дух Рождества" еще есть все шансы. Хочется верить, что время там пройдет спокойно, тепло и уютно.

Удивительно, но факт: в день рожденья мне никто не позвонил! Все поздравления я получила через интернет - со мной такое первый раз, вот правда. Обычно телефон разрывается от поздравлений, а тут, я даже специально включила звук, тишина. А еще всякий раз, подписывая открытки, я ловлю себя на том, как же трудно и непривычно писать от руки. Получается криво, как у первоклашки. Наверно, через несколько лет я совсем разучусь писать, а телефон можно будет отправить в музей.

Долгие года Мария Монтессори воспитывала меня и призывала к чистоте и порядку. И вот, когда я поддалась ее влиянию и стала хранительницей порядка не только на работе, но и у себя дома, меня пришла воспитывать моя дочь, которая очень любит раскидывать вещи по всей квартире, открывать шкафы и ящики, доставать оттуда все самое интересное и ползти дальше. В итоге я только и делаю, что убираюсь, но это не помогает - бардак все равно с нами. Поэтому ко мне пришло смирение. Грязная посуда в раковине, крошки на полу, пыль на полках и шкафах, на сушилке висит сухое белье, а на диване грязное, стирка лежит в машинке, стол не вытерт, да и я сама еще не почистила зубы и не умылась с утра, а время близится к обеду - ну ничего, прорвемся, когда-нибудь будет лучше. А пока так. И я не хочу рыдать посреди всего этого бардака от бессилия (а иногда очень хочется), я просто разрешаю этому быть. Прости, Мария.

Вот так и живем. Хороший был год, хоть и трудный. В Польше не принято как-то особенно сильно отмечать Новый год, а мне вот очень хочется куда-нибудь на природу, в лес, в горы - никакого шума, музыки, веселья. Скорее тишина и покой, отсутствие уборки и готовки в режиме "нонстоп", самые дорогие люди рядом. А у вас как с праздничным настроением? Удалось поймать? Как собираетесь отмечать праздники?



Хочется поделиться с вами фотографиями с первого дня рождения Хани. Сделаны они были в семейном кафе, куда мы отправились отметить это замечательное событие. Место очень уютное, атмосферное и фотогеничное, поэтому, мне кажется, фотографии удались на славу! Правда Ханя слегка испугалась и заснеснялась нового человека, но, мне кажется, это почти не видно на фотографиях.

День рожденья прошел хоть и весьма суетливо, но все равно хорошо - по-семейному уютно. Хочется пожелать нашей девочки много здоровья и счастья! Мы ее очень любим. Конечно, устаешь быть ммой 24/7, но, если уходишь куда-то, быстро начинаешь скучать по этой непоседе. В годик Ханя весит всего 7,5 кг, одежда 74 см, 6 зубов и первые попытки ходить - это так, для статистики :)


Read more...Collapse )

девять событий ноября

Ноябрь - один из двух моих нелюбимых месяцев в году. Каждый год я думаю: "Надо как-то пережить ноябрь" и стараюсь создавать для себя маленькие радости, чтобы как-то согреваться в это темное и холодное время. Этот ноябрь получился дрстаточно сложным: было несколько эмоционально тяжелых моментов, кроме того, мы всей семьей переболели, поэтому держалась я, скажем так, из последних сил. Но ноябрь, слава богу, уже в прошлом. И, если посмотреть назад, не так уж и безрадостно он прошел. К счастью :)


Read more...Collapse )

А чем и как вы спасались в этом ноябре? Вообще любите ноябрь?
Никогда не думала, что я буду мечтать о генеральной уборке. Но с того момента, как я стала мамой, в моей жизни происходят удивительные вещи, и это одна из них. Каждый раз, открывая шкаф и подхватывая на лету все вещи, которые из него выпадают, я мечтаю о том дне, когда смогу избавиться от ненужного, а нужное аккуратно разложить по коробочкам. Каждый раз, когда я вижу подтеки на кухонных шкафчиках и облепленную жиром духовку, я мечтаю о том, что наступит такой день, когда я смогу потратить три часа на отмывание всей этой мерзости специальными средствами. Каждый раз, когда я трачу огромное количество времени на то, чтобы найти то, что нужно в шкафу, я мечтаю о том, что когда-нибудь я смогу все разложить по местам. Каждый раз, глядя в грязное окно, я мечтаю о том, что когда-нибудь я его помою, и оно будет блестеть на солнце... Еще я мечтаю помыть хорошенько душевую кабину, покрасить те места на стенах, где бесповоротно отпала краска, раздать все барахло, мыть зеркала - такие вот простые у меня мечты.

В условиях жизни с маленьким ребенком у меня есть всего минута, чтобы полить цветы, две минуты, чтобы подмести пол и пять минут, чтобы развесить белье. И даже это я считаю достижением! Маленькими и очень маленькими шажочками мне удается сохранять относительный порядок в доме, и это мое большое открытие. Если этого не делать хотя бы между делом, то мы зарастем грязью, пылью и барахлом. А меня это сильно напрягает.

Еще мечтаю готовить, не отвлекаясь. Вот как раньше: включил индийские мантры, помыл пол, настроился благостно и творишь ЕДУ. Именно такую, как задумал, такую, как хочется. А не ту, что как раз оказалась под рукой или готовится настолько быстро и просто, что ты можешь приготовить ее одной рукой (на второй обычно сидит младенец).

А еще мне хочется иметь кнопку "вкл/выкл" и пользоваться ей в повседневной жизни с малышкой. Вот, например, она просыпается ночью, а ты еле соскребаешь себя с кровати, мечтая отдать все сокровища мира за то, чтобы именно в данную минуты остаться в кровати и поспать. Но "труба зовет", и ты встаешь, качаешь, носишь на ручках, кормишь, прикрываешь одеялом, и, оказавшись в кровати, не можешь заснуть час, а иногда и два, утром проклиная все на свете.В общем, такая кнопка мне очень бы пригодилась!

Это все спонтанные мысли о материнстве. А еще дочка болеет и проводит все время на руках. Я могу понять мам, которые не дружат со слингом в повседневной жизни, но, как они справляются без него, когда ребенок болеет и буквально не отлипает от тебя, желая целый день провести на ручках у мамы? Это мне неведомо. Потому что мы с Ханей сегодня неразделимы и существуем как единое целое. Да, и папа наш тоже заболел :(

спасибо, что вы есть

Дорогие мои друзья, стало так приятно на душе от ваших комментариев к предыдущим постам :) Почувствовала, что меня читают, любят и ждут и сразу захотелось поделиться с вами своим теплом - пришлю рождественскую открытку из Кракова пятерым своим читателям. Отмечайтесь в комментах :)

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com