?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

по итогам беременности

Быть "в положении" мне очень понравилось. Честно сказать, это были, наверно, лучшие девять месяцев моей жизни. Во-первых, благодаря своему положению я первый раз в жизни оказалась на оплачиваемом больничном длиной в семь месяцев - первый раз в жизни так долго не работала и позволила себе просто жить, занимаясь тем, что нравится и приносит удовольствие. Это было волшебное время. Во-вторых, я всю беременность хорошо себя чувствовала, а это значит, что проводила время с удовольствием и пользой. Были, конечно, свои беременные недомогания, но в целом я чувствовала себя очень хорошо и вела активный образ жизни: ходила в горы, водила экскурсии, три раза в неделю вела занятия йогой (последнее занятие я провела на 35 неделе), много гуляла, танцевала ( последний раз за неделю до родов), ходила на различные мероприятия, каталась на велосипеде, много общалась. Это было здорово. В-третьих, я испытывала огромную теплоту и приятное внимание от окружающих: начиная от Ра, заканчивая моими ученицами. В-четвертых, благодаря беременности я научилась очень внимательно наблюдать за собой, принимать свои потребности и желания, следовать за ними, быть в гармонии с собой. Беременность этому очень способствует:) Ну и в-пятых, состоянии "ожидания чуда", ощущение того, что внутри тебе растет маленький человек, само по себе способствует тому, что "растут крылья".

С беременностью связано достаточно много мифов, многие из которых мне удалось прочувствовать на себе и одновременно развеять:
- первый миф связан с вегетарианством. Многие почему-то считают, что во время беременности мясо есть обязательно, даже тем, кто уже много лет мяса не ел. "Ребенку навредишь", "не будет сил" - это обычные присказки, которые могут услышать беременные вегетарианки. Я мяса не ем с 2000 года, во время беременности всего лишь несколько раз изменила своему принципу (уж очень хотелось), но анализы у меня были все в порядке. Никакой анемии, никаких аномалий. Здоровая беременность, здоровый ребенок. Не говорю за всех, каждый организм уникален и каждая ситуация уникальна, просто хочу поддержать тех, кто, возможно, задумывается, а не пойти ли на поводу у окружающих. Но врача и свой организм слушать обязательно надо.
- второй миф связан с тем, что беременным надо лежать и отдыхать. Это, конечно, в какой-то степени правда и обязательно нужно слушать свой организм (хочется спать - нужно спать, хочется присесть - нужно присесть), но, если нет никаких противопоказаний со стороны врача, активная беременность может быть только на пользу и маме, и малышу. Физическая активность способствует хорошему самочувствию, помогает подготовиться к длинному и трудному марафону, коим являются роды, помогает маме после родов быстро вернуться в форму, а малыша снабжает кислородом и укачивает в животике, способствуя правильному расположению.
- третий миф о "еде за двоих" помогает многим оправдывать лишние килограммы, набранные во время беременности. Но, как говорит опыт и официальная медицина, потребности такой нет. Я по жизни следую принципам интуитивного питания и во время беременности эти принципы работают "на ура". Главное слушать свой организм и есть, когда по-настоящему голоден, прекращать есть, когда по-настоящему сыт и есть то, что действительно хочется, а не полезно, привычно, осталось в холодильнике и так далее. Мне кажется, тогда набор веса во время беременности будет оптимальным. У меня был набор +15 кг, на данный момент осталось +2, которые, я думаю, уйдут в ближайший месяц.
- четвертый миф связан с животными. Многие, узнав о моей беременности, начали спрашивать меня: "Ну ведь ты не будешь брать теперь к себе животных на передержку?", на что я ответила: "Почему нет?" Проконсультировавшись с врачом и изучив статьи на эту тему, я убедилась, что вреда от домашних животных никакого нет, поэтому Лилу, Мика, Бублик и Энди замечательно скрасили мои беременные будни.
- пятые миф про истерики и перепады настроения у беременных. Все мы разные, и каждый из нас по-разному переживает гормональные бури, но у меня таких перепадов настроения во время беременности было не больше, чем обычно. А, если они и бывали, то я старалась не оправдывать их своим состоянием, а держать под контролем. Неважно, бунт ли это гормонов, усталость ли, но хорошие отношения с близкими и окружающими и позитивный настрой для меня были важнее.

Вот такие у меня получились итоги. А теперь картинки:)



На голове я стояла до конца второго триместа. На седьмом месяце перестала. Боялась, что малышка перевернется ножками "на выход" :)

Тут уже с небольшим животиком :)

Наша поездка в Хочанув в апреле на Пасху - сообщение родителям Ра радостной новости и множество прогулок по весенему лесу

Весенние посиделки с чаем на Закшувке

Поляны с крокусами в Долине Хохоловской в Татрах

Прогулка по Горцам - на вершине горы Любонь Велький

Прекрасная поездка в Люблин к друзьям и прогулка по уютному Казимежу Дольному



Прогулка по Долине Рацлавки среди леса, скал и маленькой горной речки в компании замечательной Энди

Закат солнца на кургане Кракуса

Этнический фестиваль на площади Вольница - танцы под африканскую музыку

Многочисленные прогулки с Энди по Кракову. Уже с животиком:)

Летняя поездка на Балтийское море, жизнь в палатке и купание в холодной воде

Годовщина свадьбы в Хочанове

Приезд моих родственников в Польшу

Поездка на велосипеде в аббатство в Тыньце





В гостях у Бетки в Бескидах

Прогулка по Долине Кошчелицкой в Татрах

Осенние прогулки по парках Новой Хуты

День всех святых в Кобылянской Долинке за неделю до родов

За день до родов на горе Хельм в Мышленицах

Небольшая йога-фотосессия на память на седьмом месяце беременности от Миры





И на том же седьмом месяце более романтическая фотосессия на улицах Старого Кракова





Фотосессия с Олесей в Ботаническом саду на 15 неделе

И с Ксеней на 12-13 неделе ("Сфотографируй меня, пока ничего не видно!")







Большой привет всем беременным девушкам из моей ленты! Приятной беременности и легких родов :)

Comments

( 32 comments — Leave a comment )
nar4eto
Dec. 12th, 2016 08:59 pm (UTC)
Какая красивая беременность! Все- таки йога и позитивный настрой- это великие вещи.
haikky
Dec. 13th, 2016 02:33 pm (UTC)

Спасибо! Позитивный настрой и йога действительно дают очень много :)

gureva_nastasya
Dec. 12th, 2016 09:28 pm (UTC)
Из перечисленных тобою мифов слышала только про вегетарианство :)
Фотографии чудесные, вы такие счастливые, что улыбка сама по себе появляется:)
haikky
Dec. 13th, 2016 02:34 pm (UTC)

Спасибо! По мне с каждым по чуть-чуть пришлось столкнуться :)

greenwood_to_go
Dec. 13th, 2016 02:46 am (UTC)
такие чудесные фото, вы оба светитесь от счастья!! :)
haikky
Dec. 13th, 2016 02:35 pm (UTC)

Спасибо!  Мы оба счастливые люди :)

irisha8787
Dec. 13th, 2016 03:03 am (UTC)
Классные фотографии, и рада, что в тебя все прошло хорошо! Здоровья малышке!
haikky
Dec. 13th, 2016 02:35 pm (UTC)

Спасибо большое!

saturie
Dec. 13th, 2016 05:03 am (UTC)
Спасибо за то, что поделились такими теплыми фотографиями! Нежный привет из снежной Москвы 😊❄🎄
haikky
Dec. 13th, 2016 02:36 pm (UTC)

Спасибо за Ваш теплый комментарий!  И теплый привет из Кракова :)

tatianasday
Dec. 13th, 2016 06:34 am (UTC)

Вот полностью согласна с тем, что есть за двоих - это только оправдание, у меня нкт бешеного жора, просто иногда чуть чаще хочется, потому что переваривается быстрее наверное; и на счет перепадов настроения, лично у меня всё ок, пару раз только накрывало "пореветь" на ровном месте и всё.

haikky
Dec. 13th, 2016 02:37 pm (UTC)

Это прекрасно!  Значит много не наешь :)

la_fianceee
Dec. 13th, 2016 07:01 am (UTC)

Я тоже наслаждалась своей беременностью, но тут, конечно, очень многое зависит от самочувствия...ф

haikky
Dec. 13th, 2016 02:37 pm (UTC)

Это точно!

la_fianceee
Dec. 13th, 2016 07:02 am (UTC)

Фотографии чудесные и вы на них такие милые!

haikky
Dec. 13th, 2016 02:37 pm (UTC)

Спасибо большое!

ryzhaya_stana
Dec. 13th, 2016 07:23 am (UTC)
Чудесный пост, чудесные вы. Смотреть на вас - одно удовольствие))
haikky
Dec. 13th, 2016 02:38 pm (UTC)

Это так приятно слышать!  Благодарим :)

wolpertinggirl
Dec. 13th, 2016 07:26 am (UTC)
Замечательные фотографии!:)
haikky
Dec. 13th, 2016 02:38 pm (UTC)

Спасибо!

lana_brennan
Dec. 13th, 2016 10:52 am (UTC)
Ты прям светилась и выглядела просто восхитительно с животиком :)))
haikky
Dec. 13th, 2016 02:38 pm (UTC)

Мне было хорошо :)

(no subject) - lana_brennan - Dec. 13th, 2016 08:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - haikky - Dec. 14th, 2016 10:03 pm (UTC) - Expand
efirnaja
Dec. 13th, 2016 10:59 am (UTC)
как же я люблю горы ) повезло тебе в кракове жить!
haikky
Dec. 13th, 2016 02:39 pm (UTC)

Я тоже люблю!  И рада,  что они близко :)

jorikvdv
Dec. 13th, 2016 02:50 pm (UTC)

Мне тоже очень понравилась моя беременность :)) Я, пожалуй, только с мифом про "ешь за двоих" столкнулась. P.S. Оль, я тебе в личку сообщение отправила. Посмотри, пожалуйста.

haikky
Dec. 13th, 2016 03:21 pm (UTC)
Это здорово! Сейчас отвечу:)
resurectionum
Dec. 13th, 2016 08:44 pm (UTC)
Интересно, чем вызвано твое решение не сообщать в соцсетях о беременности до самых родов?
haikky
Dec. 14th, 2016 10:04 pm (UTC)

Я не скрывала,  но мине афишировала. Кто со мной общался,  тот знал.  Как-то было ощущение,  что это очень личное состояние.

strial
Dec. 14th, 2016 09:48 am (UTC)
Как же прекрасно, наверное, вот так осознанно прочувствовать и прожить беременность. Фото очень уютные и душевные!

Мне, увы, осознанно не удалось ни разу, сначала был диплом и защита через пару недель после родов, а потом мелкие дети и не до прочувствований... как-то вот всё мимо пролетело.
haikky
Dec. 14th, 2016 10:06 pm (UTC)

По-разному бывает - не лучше,  не хуже.  У каждого своя история:) я рада,  что у меня так вышло,  но, с другой стороны,  понимаю, что это большая удача.

( 32 comments — Leave a comment )

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com