?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

третья неделя поста

Ну что я могу сказать, я молодец! Даже и не думала, если честно, что так долго выдержу без мучного и сладкого, но вот уже три недели позади. Для меня это пока рекорд, и я очень собой горжусь! Из позитивных изменений заметила, что стала есть больше продуктов, которые раньше не ела (творог, сыры, фрукты, рисовые хлебцы), а это значит, что мое меню потихонечку расширяется. И это меня радует. Раньше, когда хотелось съесть что-то вкусненькое, в ход автоматически шли конфеты и печеньки, теперь это могут быть фрукты или сыры. Если же хочется бутерброд, выручают рисовые хлебцы. Тем временем в нашем кухонном шкафчике накопилось полным-полно сладостей от друзей и знакомых, которые манят запахом. Рафал поддерживает меня и тоже старается не есть сладкое и мучное, хотя хлеб все-таки покупает. Йога, как и обещала, присутствует в моей жизни каждый день хотя бы минут по 10-15 обычно перед сном, мне это стало так нравится, что, наверно, без этой практики я уже смогу:) До конца поста еще чуть больше трех недель, так что есть еще время понаблюдать за собой и выработать полезные привычки. Как у вас дела?

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
self_criticism
Mar. 12th, 2015 12:37 pm (UTC)
Ты молодец!
А у меня так сложилось, что из-за кормления грудью мне тоже пришлось сесть на диету. Сладкого и мучного тоже не ем, и выручают те же хлебцы, фрукты, сухофрукты...
haikky
Mar. 12th, 2015 02:58 pm (UTC)
Значит, у тебя тоже свой пост:) Удачи!
ulysssa
Mar. 12th, 2015 01:08 pm (UTC)
У меня с постом не вышло. Я разболелась. А когда болеешь так, как я болею, то лучше съесть куриного бульона и вообще питаться лучше.
haikky
Mar. 12th, 2015 02:59 pm (UTC)
Понятно. Я, несмотря на болезнь, держусь:) Хотя сладкое и мучное не сильно бы помогли мне выздороветь!
ulysssa
Mar. 12th, 2015 03:03 pm (UTC)
Зря ты, кстати, так к хлебу. Любой эндокринолог скажет, что съесть кусочек черного хлеба намного полезнее, чем изюм и курагу.
haikky
Mar. 12th, 2015 03:04 pm (UTC)
Я же не навсегда. А эндокринолог тут причем?
ulysssa
Mar. 12th, 2015 03:34 pm (UTC)
Это я просто свою прекрасную историю все время вспоминаю, как я ела-ела фрукты и попала в реанимацию. На этом мои пищевые эксперименты и закончились.
haikky
Mar. 13th, 2015 09:52 am (UTC)
Никогда не слышала о вреде для организма фруктов. Наверно, все хорошо в меру. Я вернусь к хлебу, но пока хочу воздержаться.
ulysssa
Mar. 13th, 2015 10:12 am (UTC)
вопрос не конкретно во фруктах, а в простых углеводах. в хлебе они сложные и более полезны для здоровья. вот так вкратце. я много об этом знаю. к сожалению, болячка обязывает.
haikky
Mar. 13th, 2015 10:46 am (UTC)
Думаю, кроме хлеба сложные углеводы есть в огромном количестве продуктов (каши, овощи, бобовые), которые я с удовольствием употребляю:)
ulysssa
Mar. 13th, 2015 05:07 pm (UTC)
В овощах сравнительно мало углеводов, а так ты, конечно, права. Поэтому я против сыроедения для себя. Мне оно вредно :(
haikky
Mar. 14th, 2015 08:29 am (UTC)

Я же не сыроежу:) в прошлом году попробовала, мне хватило. Как опыт это интересно, организм очищается - это тоже полезно, но постоянно быть сыроедом я бв не смогла. По крайней мере, в таком как у нас климате.

( 12 comments — Leave a comment )

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com