?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я не переедаю, когда тепло и светит солнце.
Я не переедаю, когда регулярно занимаюсь йогой и много двигаюсь.
Я не переедаю, когда у меня достаточно времени, чтобы никуда не спешить.
Я не переедаю, когда высыпаюсь.
Я не переедаю, когда чувствую себя нужной и любимой.
Я не переедаю, когда в моей жизни происходит много хорошего.
Я не переедаю, когда забочусь о себе, например, всегда имея при себе перекус или покупая ту еду, которую люблю.
Я не переедаю, если у меня есть возможность поесть, когда я голодна.
Я не переедаю, когда разрешаются себе есть именно то, что хочется.
Я не переедаю, если разрешаю себе оставлять еду на тарелке, если уже наелась.
Я очень хорошо чувствую себя, когда не переедаю ❤️
Для меня это практика осознанности и выражения любви к самой себе.

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
crazy_koha
Jun. 20th, 2018 07:21 pm (UTC)
У меня главные факторы переедания усталость и нервы. В первом случае компенсирую энергию, во втором - психологический комфорт... И это глупо, конечно, с моей стороны заедать такие вещи, но иногда случается.
haikky
Jun. 24th, 2018 08:08 am (UTC)

Всем случается 😉 но, мне кажется, важно это отслеживать, осознавать, тогда, возможно, получится справляться как-то по-другому.

olya_mydolly
Jun. 21st, 2018 04:22 pm (UTC)
Хуже всего, когда нельзя то, что хочется...уууууу
haikky
Jun. 24th, 2018 08:08 am (UTC)

А почему нельзя?

olya_mydolly
Jun. 25th, 2018 05:30 pm (UTC)
Начала диету в целях излечения от заболевания или хотя бы не допущения его дальнейшего ухудшения (вернее всего последнее)...Пришлось отказаться от всего любимого сладкого-молочного-яичного-крупяного и т.д. Гарантий нет, к сожалению. Может быть вообще не поможет - но вариантов излечения я больше никаких не встречала. Аутоиммунный протокол, если интересно.
haikky
Jul. 6th, 2018 06:00 pm (UTC)

Понимаю... тогда удачи и здоровья!

( 6 comments — Leave a comment )

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com