June 23rd, 2014

неделя сыроедения

Вот и закончилась неделя сыроедения. Теперь можно подвести итоги и рассказать об ощущениях. Из итогов минус полтора килограмма, из ощущений: "ура, я могу есть!". Это был мой второй опыт сыроедения, и я очень надеялась, что будет легко: лето все-таки, погода теплая, фруктов и овощей в достатке, но не тут-то было. Фруктов и овощей действительно много, но от этого нормальной еды меньше не хочется. А погода подвела сильно: холод не способствует сыроедению, а у нас всю неделю было в среднем +15. Первые дня было очень тяжело: сильно болела голова, слабость и мутная голова. После работы еле приползала домой и сразу ложилась спать. В среду отпустила голова, но слабость осталась. Добавились плохое настроение и раздражительность. Всю неделю не было ни сил, ни желания никуда ходить и ни с кем общаться, что для меня несвойственно. Насильно вытаскивала себя и погулять, и пообщаться. Но иногда сил не хватало даже на то, чтобы два слова связать. Один раз я выгнала себя поплавать на Закшувек, сделала сессию простираний, много ходила пешком. Раздражительность и плохое настроение постоянно давали о себе знать и, поскольку не было возможности заесть их печенькой, приходилось справляться как-то по-другому. Сил тоже особо не было, так что справляться получалось плохо. В очередной раз поняла, какое разнообразии функций выполняет для нас еда: это и развлечение, и позитивные эмоции, и снятие напряжение, и чувство безопасности, и компания, и много чего еще. А, когда принятие пищи сводится только к утолению чувства голода, то жизнь становится очень серой. Не порадовало меня так же то, что после недели сыроедения я просто-таки набросилась на обычную еду и готова было смести все, что под руку подвернется. То есть пружина разжалась и выскочила со всей силы. Надеюсь, через пару дней моя внутренняя хотелка успокоится, и я смогу быть более равнодушной к еде. Очень не порадовали так же плохое настроение и отсутствие сил всю неделю - мне, человеку, привыкшему к насыщенной и интересной жизни, было от этого слегка не по себе. Так что я рада, что этот эксперимент закончился. Думаю, полтора килограмма быстро вернутся, это все-таки не пять-шесть, но посмотреть на себя худенькую. в зеркало было приятно, а вес 53,4 слегка ошеломил:) А это на память мои завтраки-обеды-ужины, вкусно, но шоколада и хлеба сильно не хватает!

IMG_20140617_180441

IMG_20140619_135218

IMG_20140622_143512

краков

третья неделя июня

Эта неделя прошла под флагом сыроедения и плохого самочувствия в связи с этим, еще на этой неделе у нас было три рабочих дня и четыре выходных - все из-за праздника тела господня, который был в четверг. Так что выходные были долгими, планов было много, но погода и самочувствие подвели. Но кое-что все равно удалось сделать:
- воспользовалась теплым деньком и поехала купаться на Закшувек: влюбленных парочек и туристов с пивом и сосисками было много, а вот купалась я одна. Страаашно! Потом присоединились ребята с Украины, хо-хо, в общем только смелым покоряются моря, но поплавала я здорово. Посмотрела на закат, полюбовалась городом с горы и поехала домой. Увы, на трамвае.
- в четверг, воспользовавшись выходным днем, отправилась в ретритный центр Загужаны, что в тридцати километрах от Кракова, на медитационный курс с Петей Калачиным. Бывать в Загужанах я очень люблю, там такая красота! Погода была отличная, я даже постелила себе на поле платочек и позагорала немного. Ну и, как водится, медитировала, простиралась, гуляла по полям и лугам, смотрела на закат, слушала лекцию. Пока гуляла, дорогу мне перебежал олень. Да, самый настоящий:) Птицы пели, кукушки куковали, овес колосился - в общем, тишина и покой. А ночью шел сильный дождь: я спала в гомпе, среди буддийских тханок и статуй, забралась в спальник, подаренный когда-то любимым, и слушала, как капли стучат по крышам... Волшебно было. Познакомилась с прекрасной Ханей, подержала на коленях черного кота, попила чаю вместо завтрака и поехала домой.
- в пятницу были Свентояньский фестиваль под Вавелем - в прошлом году я была там и провела время с большим увлечением. И в этот раз тоже было здорово! Сплела себе веночек, вылепила мисочки на гончарном круге, порисовала на воде, потанцевала средневековые танцы, послушала кельтскую музыку вживую. Средневековая атмосфера мне очень по душе! Пообщалась с ребятами, танцующими средневековые танцы, они пригласили приходить и танцевать вместе. Только надо сшить себе средневековое платье:) Тогда можно будет ездить на турниры и танцевать с рыцарями. Что ж, заманчиво! Но это уже все с сентября:) Встретила там Асю из "Краковяков", единственную дружелюбную девушку оттуда, было приятно.
- в субботу рано утром традиционно ходила встречать лето на копец Крака. Дело было в 4.15 утра, шел дождь, мне пришлось одеть пальто, настолько было холодно и промозгло, но выпить зеленого чаю на рассвете с видом на просыпающийся город под звуки гонгов и в компании приятных людей было волшебно! Потом пыталась приобщиться к празднику музыки в нашем городе, но ни на один концерт так и не попала. Зато купила подарки в Москву, погуляла по центру города, намерзлась и пришла домой пить чай. Смотрела "Чужие письма", медитировала и делала всякие дела по работе. Ночью ходила смотреть на салют, он у нас традициооно в ночь на Ивана Купалу. Было целое шоу с лазерами и музыкой, но с моей точки было видно только салют. Чего, мне, собственно, вполне хватило для счастья:)
- в воскресенье были запланированы Татры, но в Татрах было +5 и дождь, так что пришлось остаться в Кракове. Приехала Юстинка, мы немного погуляли, посидели в "Морковке с горошком", попили чаю с видом на Вавель. Очень нам обеим хотелось покататься на кораблике по Висле, но пристань мы так и не наши. Так что будем пробовать в следующий раз:) А вечером я ходила на "Маленького Будду" в кино под открытым небом. Разложилась в шезлонге, закуталась в плед и ела черешню. Очень уютно!

На этой недели мне пришли две замечательные открытки из Киева от arterm и Тайланда от scales_sashi, чем очень порадовали мое изголодавшееся по открыткам сердце. Училась плести сама себе косы: что-то получалось, но пока весьма кривовато. Провела шесть встреч с родителями, один раз была у Филипа. Ездила на барахолку в поисках велосипеда, но ничего не нашла:( Мне осталось пять дней до каникул, поэтому работать все сложнее и все радостнее ожидание отпуска! В пятницу уже отправляюсь в путь, так что осталось совсем немного летнего Кракова и...меня ждет, я надеюсь ждет, Москва!

IMG_20140621_135724

IMG_20140619_135321
Collapse )