February 26th, 2015

первая неделя поста

Первая неделя поста прошла очень тяжело. Неожиданным было для меня то, что стоило мне отказаться от мучного и сладкого (из сладкого оставила мед, сухофрукты, бананы), как начала сильно болеть голова, постоянно хотелось спать и не было сил. Не знаю, в чем тут дело: упал ли сахар в крови или калорий стало поступать значительно меньше, но это стало для меня хорошим поводом пересмотреть свой рацион. У меня случился двухдневный срыв в выходные, когда на конференции было так много всего вкусного и сладкого в том числе, что я не удержалась. В эти дни, хм, голова не болела:) Не ругая себя, я подумала: "ну что ж, бывает, но это не повод сдаваться" и просто решила по возможности избегать таких мест, где может случится искушение. В остальном все получается. На удивление, мне удается выкраивать для йоги ежедневно 10-20-30 минут дома +занятия в школе. Это меня тоже очень радует. В краковских кафе с постом тяжело: польская кухня очень мясная и мучная, а до вегетарианских кафе добираться получается не всегда. Так что картошка и салатики - мое все:) ну и домашняя еда в промежутках. Что касается веса, то ощущение легкости меня не покидает, несмотря на то, что весы пока не изменили свои показатели. Очень помогает держаться то, что я написала пост в жж. Расцениваю это как обещание, которое хочется выполнить. Так что спасибо вам за поддержку. И...как у вас?:)


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

polska

немного о польской вежливости

Поляки очень вежливые. Если вы попробуете уступить место в автобусе старушке с палочкой, она вежливо скажет вам: "да нет, спасибо, не надо", но, если вы несмотря на ее слова встанете, и место освободится, она с удовольствием сядет на ваше место. Если кто-то из ваших польских знакомых позовет вас в гости, то это совсем не значит, что, когда вы позвоните и изьявите желание прийти, вам будут рады. Если вам улыбаются, это не значит, что вы кому-то нравитесь. Вам никогда не откажут прямо, а на просьбу сказать "как есть" будут мило улыбаться. Если вы доставили кому-то беспокойство или обидели словом, вам не дадут этого понять. Все тревоги скроются в глубинах польской души. Наверно, потому что я сама не такая, мне и нравится это, и нет. Нравится, потому что тебе не хамят, не предьявляют претензий, твое личное пространство уважают. А не нравится, потому что иногда очень сложно понять, что на самом деле происходит и почему. Такая вот загадочная польская душа.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.