March 12th, 2015

третья неделя поста

Ну что я могу сказать, я молодец! Даже и не думала, если честно, что так долго выдержу без мучного и сладкого, но вот уже три недели позади. Для меня это пока рекорд, и я очень собой горжусь! Из позитивных изменений заметила, что стала есть больше продуктов, которые раньше не ела (творог, сыры, фрукты, рисовые хлебцы), а это значит, что мое меню потихонечку расширяется. И это меня радует. Раньше, когда хотелось съесть что-то вкусненькое, в ход автоматически шли конфеты и печеньки, теперь это могут быть фрукты или сыры. Если же хочется бутерброд, выручают рисовые хлебцы. Тем временем в нашем кухонном шкафчике накопилось полным-полно сладостей от друзей и знакомых, которые манят запахом. Рафал поддерживает меня и тоже старается не есть сладкое и мучное, хотя хлеб все-таки покупает. Йога, как и обещала, присутствует в моей жизни каждый день хотя бы минут по 10-15 обычно перед сном, мне это стало так нравится, что, наверно, без этой практики я уже смогу:) До конца поста еще чуть больше трех недель, так что есть еще время понаблюдать за собой и выработать полезные привычки. Как у вас дела?

один день в зимних Татрах

В воскресенье исполнилась моя давняя мечта - побывать в Татрах зимой. Мы, как отважные путешественники, решили рискнуть и отправиться в высокие Татры без "кошек", палок и остальных специальных приспособлений. Просто погулять. Поначалу немного сомневались в своих планах: дорога вверх была очень скользкая, а зацепиться было не за что, но мы решили не сдаваться и все-таки дошли не только до горного приюта Мурованец, но и до горного озера на высоте 1620 метров. Виды открывались волшебные! С погодой нам очень повезло - было тепло и солнечно, временами было настолько жарко, что пришлось снимать куртку, шапку и шарф, а по дороге нам встречались люди в футболках! Рафал даже немного загорел, а я после нашей прекрасной прогулки по горам простудилась и вот уже несколько дней сижу на больничном. Дорога оказалась легче, чем я думала и заняла нам примерно 2,5 часа в одну сторону. Обратно чуть быстрее, учитывая, что какую-то часть дороги мы просто "съехали" вниз. Попили чаю в горном приюте, подписали и отправили себе самим открытку, повалялись в снегу, поиграли в снежки, нашли много интересных следов, чуть не погибли под лыжами проезжающих мимо спортсменов - в общем, прогулкой очень довольны! Горы прекрасны в любое время года:)

IMG_5469

IMG_5405
Collapse )