June 20th, 2018

таня друбич

(no subject)

Я не переедаю, когда тепло и светит солнце.
Я не переедаю, когда регулярно занимаюсь йогой и много двигаюсь.
Я не переедаю, когда у меня достаточно времени, чтобы никуда не спешить.
Я не переедаю, когда высыпаюсь.
Я не переедаю, когда чувствую себя нужной и любимой.
Я не переедаю, когда в моей жизни происходит много хорошего.
Я не переедаю, когда забочусь о себе, например, всегда имея при себе перекус или покупая ту еду, которую люблю.
Я не переедаю, если у меня есть возможность поесть, когда я голодна.
Я не переедаю, когда разрешаются себе есть именно то, что хочется.
Я не переедаю, если разрешаю себе оставлять еду на тарелке, если уже наелась.
Я очень хорошо чувствую себя, когда не переедаю ❤️
Для меня это практика осознанности и выражения любви к самой себе.