мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

Category:

йога как подарок

Каждое событие, случившееся в нашей жизни оставляет след. И не только в уме, но и в теле. Страхи, чувство вины, душевная боль, слезы, обиды - нам кажется, что мы переживаем это только сердцем и умом, но ведь и сердце, и ум невозможно отделить от тела. И часто, даже если нам кажется, что мы смогли пережить ситуацию, тело просто-напросто берет на себя наши душевные раны. Так образуются зажимы, блоки в теле и, наконец, болезни. Начав заниматься йогой, я почуствовала, как много в моем теле таких "больных мест" и как потихоньку, работая с телом, освобождая энергию и прорабатывая с помощью асан эти зажимы, из моего ума выходят все демоны пережитого. Уходит боль, неуверенность, слабость, тело и ум становятся непоколебимыми, ясными, лучащимися.

Наверно, только начав заниматься йогой, я почувствовала, что у меня есть тело, и оно драгоценно, начала любить его, ценить, уважать, прислушиваться к его сигналам. Поняла, что тело и ум - это одна команда, в которой никто не соревнуется, а, наоборот, болеет друг за друга. Йога подарила мне мое тело. И это очень ценный подарок.
Tags: йога, осознанность, ощущения, радости
Subscribe

  • хроники короновируса

    В течение двух месяцев я готовила свои первые выходные с йогой. Долго искала место, собирала людей, придумывала программу, продумывала детали - все…

  • обо всем понемногу

    Пока дочка неожиданно спит, а я проснулась, напишу быстренько пост про жизнь. А более длинных постов придется подождать еще месяц, когда мы…

  • шесть лет в Польше

    Сегодня шесть лет, как я исполнила свою мечту и переехала жить в Краков ❤️ было непросто, но оно того стоило. Свою новую жизнь здесь я сейчас уже…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments