мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

про усталость

По моим наблюдениям существует два вида усталости: физическая и психическая. И, если с физической усталостью понятно, что делать: полежать в ванне, поспать, покушать, то с психической дело обстоит сложнее. У меня она выражается в пониженном настроении, нежелании ничего делать, отсутствии интереса ко всему, эмоциональной тупости. Обычно у меня такое бывает после моей прекрасной работы. Психически так сильно устаю, что жить не хочется. Физически тоже устаю, и это добавляет насыщенности этому чувству. Поняла, что мне помогают: новые приятные впечатления, общение с приятными людьми, бездумные прогулки, путешествия, походы по магазинам и покупка чего-то нужного и приятного, творчество, физическая активность, уборка. Думаю, забота и внимание близких тоже бы помогали, но об этом рока мечтать не приходится. Так что справляюсь сама. Одиночество тоже помогает:) а у вас бывает нечто подобное? Как справляетесь?


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Tags: montessori wieliczka, моя жизнь в польше, негативности
Subscribe

  • По итогам двухнедельного карантина

    Думаю, многие сидящие на карантине задумываются о том, чему это время всех нас учит. Мне тоже хочется поразмышлять. Урок #1: благодарность. В…

  • про мои занятия

    Пока у меня накрылись медным тазом одни из утренних занятий, расскажу вам о одних из своих любимых занятий - йога на русском языке 😉 эти занятия я…

  • (no subject)

    Пост для тех, кто хотел полюбоваться на мои фотографии с йогой :) Остальным, наверно, будет неинтересно. Но раз в год у меня стабильно появляется…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

  • По итогам двухнедельного карантина

    Думаю, многие сидящие на карантине задумываются о том, чему это время всех нас учит. Мне тоже хочется поразмышлять. Урок #1: благодарность. В…

  • про мои занятия

    Пока у меня накрылись медным тазом одни из утренних занятий, расскажу вам о одних из своих любимых занятий - йога на русском языке 😉 эти занятия я…

  • (no subject)

    Пост для тех, кто хотел полюбоваться на мои фотографии с йогой :) Остальным, наверно, будет неинтересно. Но раз в год у меня стабильно появляется…