мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

про усталость

По моим наблюдениям существует два вида усталости: физическая и психическая. И, если с физической усталостью понятно, что делать: полежать в ванне, поспать, покушать, то с психической дело обстоит сложнее. У меня она выражается в пониженном настроении, нежелании ничего делать, отсутствии интереса ко всему, эмоциональной тупости. Обычно у меня такое бывает после моей прекрасной работы. Психически так сильно устаю, что жить не хочется. Физически тоже устаю, и это добавляет насыщенности этому чувству. Поняла, что мне помогают: новые приятные впечатления, общение с приятными людьми, бездумные прогулки, путешествия, походы по магазинам и покупка чего-то нужного и приятного, творчество, физическая активность, уборка. Думаю, забота и внимание близких тоже бы помогали, но об этом рока мечтать не приходится. Так что справляюсь сама. Одиночество тоже помогает:) а у вас бывает нечто подобное? Как справляетесь?


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Tags: montessori wieliczka, моя жизнь в польше, негативности
Subscribe

  • чтобы вы не теряли меня из виду

    У нас в стране снова карантин, а это новости сентября и октября, чтобы вы не теряли меня из виду 😉 Прошло уже почти два месяца с тех пор, как Ханя…

  • приключения в горах

    Два дня в горах, больше 40 км вверх/вниз (плоских участков практически не было), и я еле передвигаю ноги, но очень счастлива 😍 в этот раз я не…

  • Обо всем понемногу

    Первый раз за год вырвалась в поездку одна, без мужа и ребенка - это счастье ♥️ два дня я провела в чудесном Вроцлаве: по ощущениям только ела и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

  • чтобы вы не теряли меня из виду

    У нас в стране снова карантин, а это новости сентября и октября, чтобы вы не теряли меня из виду 😉 Прошло уже почти два месяца с тех пор, как Ханя…

  • приключения в горах

    Два дня в горах, больше 40 км вверх/вниз (плоских участков практически не было), и я еле передвигаю ноги, но очень счастлива 😍 в этот раз я не…

  • Обо всем понемногу

    Первый раз за год вырвалась в поездку одна, без мужа и ребенка - это счастье ♥️ два дня я провела в чудесном Вроцлаве: по ощущениям только ела и…