?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

первая неделя поста

Первая неделя поста прошла очень тяжело. Неожиданным было для меня то, что стоило мне отказаться от мучного и сладкого (из сладкого оставила мед, сухофрукты, бананы), как начала сильно болеть голова, постоянно хотелось спать и не было сил. Не знаю, в чем тут дело: упал ли сахар в крови или калорий стало поступать значительно меньше, но это стало для меня хорошим поводом пересмотреть свой рацион. У меня случился двухдневный срыв в выходные, когда на конференции было так много всего вкусного и сладкого в том числе, что я не удержалась. В эти дни, хм, голова не болела:) Не ругая себя, я подумала: "ну что ж, бывает, но это не повод сдаваться" и просто решила по возможности избегать таких мест, где может случится искушение. В остальном все получается. На удивление, мне удается выкраивать для йоги ежедневно 10-20-30 минут дома +занятия в школе. Это меня тоже очень радует. В краковских кафе с постом тяжело: польская кухня очень мясная и мучная, а до вегетарианских кафе добираться получается не всегда. Так что картошка и салатики - мое все:) ну и домашняя еда в промежутках. Что касается веса, то ощущение легкости меня не покидает, несмотря на то, что весы пока не изменили свои показатели. Очень помогает держаться то, что я написала пост в жж. Расцениваю это как обещание, которое хочется выполнить. Так что спасибо вам за поддержку. И...как у вас?:)


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Comments

ulysssa
Feb. 27th, 2015 09:30 pm (UTC)
Я в первую и последнюю неделю поста стараюсь по возможности строго и совсем постно питаться. Сейчас так занята, что о еде сложно думать))
haikky
Feb. 28th, 2015 08:32 am (UTC)
Понятно:) Ну у меня пост свой, нерелигиозный, так что у меня уровень строгости не регулируется.

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com