мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

третья неделя поста

Ну что я могу сказать, я молодец! Даже и не думала, если честно, что так долго выдержу без мучного и сладкого, но вот уже три недели позади. Для меня это пока рекорд, и я очень собой горжусь! Из позитивных изменений заметила, что стала есть больше продуктов, которые раньше не ела (творог, сыры, фрукты, рисовые хлебцы), а это значит, что мое меню потихонечку расширяется. И это меня радует. Раньше, когда хотелось съесть что-то вкусненькое, в ход автоматически шли конфеты и печеньки, теперь это могут быть фрукты или сыры. Если же хочется бутерброд, выручают рисовые хлебцы. Тем временем в нашем кухонном шкафчике накопилось полным-полно сладостей от друзей и знакомых, которые манят запахом. Рафал поддерживает меня и тоже старается не есть сладкое и мучное, хотя хлеб все-таки покупает. Йога, как и обещала, присутствует в моей жизни каждый день хотя бы минут по 10-15 обычно перед сном, мне это стало так нравится, что, наверно, без этой практики я уже смогу:) До конца поста еще чуть больше трех недель, так что есть еще время понаблюдать за собой и выработать полезные привычки. Как у вас дела?
Tags: наблюдения, осознания, путь к себе
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments