?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

стресс

Не так давно я слушала лекцию одного очень серьезного профессора на тему физиологических механизмов стресса. Так вот он сказал, что, если мы в ситуации стресса чувствуем себя жертвой, испытываем негативные эмоции, но занимаем пассивную позицию, то таким образом увеличиваем, углубляем стресс. А если говорим себе: "именно этого я и хотела" и идем активно действуем в ситуации, то испытываем гораздо меньший стресс. Осталось только помнить об этом в ситуации стресса и избавиться от привычки жалеть себя. Что, наверно, и является самым трудным. По крайней мере для меня.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
blondes_brain
May. 3rd, 2015 02:20 pm (UTC)
ну да, если себя еще и жалеть начинаешь, то вообще мир не мил становится...
haikky
May. 3rd, 2015 07:37 pm (UTC)
Ага, и столько сил на это уходит...
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

haikky
мои сны

Free Text Position 10

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com