мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

Categories:

стресс

Не так давно я слушала лекцию одного очень серьезного профессора на тему физиологических механизмов стресса. Так вот он сказал, что, если мы в ситуации стресса чувствуем себя жертвой, испытываем негативные эмоции, но занимаем пассивную позицию, то таким образом увеличиваем, углубляем стресс. А если говорим себе: "именно этого я и хотела" и идем активно действуем в ситуации, то испытываем гораздо меньший стресс. Осталось только помнить об этом в ситуации стресса и избавиться от привычки жалеть себя. Что, наверно, и является самым трудным. По крайней мере для меня.

Tags: не забыть бы, обо мне
Subscribe

  • 35 день рожденья

    В этом году день рожденья был особенным. Поскольку у меня не было возможности пойти куда-нибудь тусоваться, организовать дома праздник или уехать в…

  • события последних дней

    В последнее время встречи со знакомыми и друзьями стали намного чаще: то ли освободилось больше времени и сил на такие мероприятия, то ли нужные люди…

  • в гостях у Бетки

    В эти выходные отчаянно хотелось за город, а, поскольку дачи у нас здесь нет, а родители Рафала живут достаточно далеко от Кракова, мы решили поехать…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments