В это воскресенье я наконец-то закончила свой пост - великий пост без сладкого и мучного. Честно сказать, горда собой:) Это рекордный срок без сладкого и мучного для меня. Ощущения отличные! Похудела, правда, всего на килограмм, а это не считается, зато появилось ощущение легкости в теле и полезные привычки. Например, стала есть больше свежих фруктов, молочных продуктов, стала покупать любимые продукты домой (хуммус, сыр) и перестала заедать сладким усталость и грусть. Открыла для себя заново сухофрукты и первый раз в жизни сделала из них конфетки. Появилась привычка заниматься каждый день йогой и, если сладкое и мучное я есть уже начала, то ежедневную йогу прерывать не собираюсь. Что удивительно, на сладкое и мучное пока совсем не тянет. В первый же день я сьела шоколадку, конфеты, пироги, а потом и не хочется. Так мечтала о хлебе, но вот уже четыре дня прошло, а я еще ни кусочка не сьела:) Пока и не хочется. А как только сьем что-то мучное, сразу кажется, что обьелась. Сладкое тоже кажется слишком сладким: сьедаю кусочек шоколадки и остается приторный вкус во рту. Не хочется ни теста, ни макарон, ни запеканок, ни вареников. Пока меня это радует и хотелось бы подольше держать дистанцию и обратно не привыкать. Так что эксперимент удался, результаты радуют, а худеть, может, мне и не нужно:)
Comments
Сила воли есть, осталось только найти гармоничное ее применение:)
Думаю, и я втянусь со временем. Мои отношения со сладким похожи на маятник, все-таки это не простая еда, а в некотором смысле наркотик:)
И полезные привычки важно создавать, а то частенько мы питаемся весьма неосознанно и абы как:)