мои сны (haikky) wrote,
мои сны
haikky

Categories:

по итогам поста

В это воскресенье я наконец-то закончила свой пост - великий пост без сладкого и мучного. Честно сказать, горда собой:) Это рекордный срок без сладкого и мучного для меня. Ощущения отличные! Похудела, правда, всего на килограмм, а это не считается, зато появилось ощущение легкости в теле и полезные привычки. Например, стала есть больше свежих фруктов, молочных продуктов, стала покупать любимые продукты домой (хуммус, сыр) и перестала заедать сладким усталость и грусть. Открыла для себя заново сухофрукты и первый раз в жизни сделала из них конфетки. Появилась привычка заниматься каждый день йогой и, если сладкое и мучное я есть уже начала, то ежедневную йогу прерывать не собираюсь. Что удивительно, на сладкое и мучное пока совсем не тянет. В первый же день я сьела шоколадку, конфеты, пироги, а потом и не хочется. Так мечтала о хлебе, но вот уже четыре дня прошло, а я еще ни кусочка не сьела:) Пока и не хочется. А как только сьем что-то мучное, сразу кажется, что обьелась. Сладкое тоже кажется слишком сладким: сьедаю кусочек шоколадки и остается приторный вкус во рту. Не хочется ни теста, ни макарон, ни запеканок, ни вареников. Пока меня это радует и хотелось бы подольше держать дистанцию и обратно не привыкать. Так что эксперимент удался, результаты радуют, а худеть, может, мне и не нужно:)

Tags: осознанность, путь к себе, я
Subscribe

  • выходные в Кухарах

    В этом году в Кухары нам удалось выбраться всего лишь на выходные, но мы об этом ничуть не пожалели! Несмотря на изнуряющую жару и яркое, даже…

  • о буддийском счастье

    В среду я побывала на замечательной буддийской лекции про счастье, которая меня очень вдохновила и настроила на позитивный лад, поэтому очень хочется…

  • (no subject)

    "Счастливые браки держатся на благодарности и прощении. Я благодарен тебе за то, что ты даешь мне. И я прощаю за то, что ты не даешь мне. То есть я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments

  • выходные в Кухарах

    В этом году в Кухары нам удалось выбраться всего лишь на выходные, но мы об этом ничуть не пожалели! Несмотря на изнуряющую жару и яркое, даже…

  • о буддийском счастье

    В среду я побывала на замечательной буддийской лекции про счастье, которая меня очень вдохновила и настроила на позитивный лад, поэтому очень хочется…

  • (no subject)

    "Счастливые браки держатся на благодарности и прощении. Я благодарен тебе за то, что ты даешь мне. И я прощаю за то, что ты не даешь мне. То есть я…