Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

По итогам двухнедельного карантина



Думаю, многие сидящие на карантине задумываются о том, чему это время всех нас учит. Мне тоже хочется поразмышлять. Урок #1: благодарность. В повседневной жизни без карантина у нас огромное количество разных возможностей, которыми мы не пользуемся в силу лени, усталости, пассивности, плохого настроения и всяких других обстоятельств. Сейчас они нам во многом не доступны. Недоступны поход в спортзал или путешествие, мы сидим дома и одни только мечтать об этом. Многое из того, что было для нас чем-то самим собой разумеющимся: поход в гости, встречи с друзьями, поездка в центр города, прогулка на площадке, взять книги из библиотеки, поиграть в игровой, оставить ребенка няни, поездки и путешествия сейчас тоже недоступно. И благодаря этому начинаешь ценить все эти возможности, все эти блага нашей жизни, без которых жизнь становится заметно скучнее и однообразней. Начинаешь чувствовать благодарность за то, что все это есть, за то, что мы так нескучно и интересно живём в "мирные" времена. И для счастья, казалось бы, нам нужно только то, чтобы все вернулось на круги своя. Есть у вас такое ощущение?

Урок #2: непостоянство. Мы, люди, так привыкли к тому, что многое, если не все, в наших руках. Мы строим планы, мы уверенно стоим на земле, мы решаем свои проблемы и трудности, если они возникают. Обычно у нас хватает на это и сил, и здоровья. Но сейчас многие столкнулись с тем (я тоже, увы), что от нас так мало зависит. И планировать уже не получается ничего. Все планы рушатся, потери не остановить, контролировать этот процесс не выходит. Просто надо как-то жить дальше. Жить одним днём. Думать о хорошем. Решать повседневные и бытовые дела. Принять неуверенность, апатию, страх, тревогу. Подружиться с ними. Найти способы их нейтрализовать. И помнить: когда-нибудь и это тоже пройдет. В жизни все непостоянно. И то, что период относительной уверенности в завтрашнем дне, безопасности и спокойствия сменился периодом всеобщей паники и отсутствия каких-либо прогнозов на будущее тоже нормально. Это жизнь. И это не навсегда.

Урок #3: выходить из зоны комфорта. Это всегда трудно, неприятно, иногда болезненно, но я очень люблю фразу про то, что развитие начинается там, где есть выход из зоны комфорта. И я с этим утверждением полностью согласна. Выходя из привычной зоны комфорта, мы теряем почву под ногами, и вынуждены расти над собой, искать новые точки опоры, новые решения, меняться, смотреть туда, куда мы смотреть боялись или не хотели и видеть то, что было от нас скрыто. Мы вынуждены развиваться, становиться гибкими, подстраиваться, а это всегда означает развитие, личностный рост, расширение собственных границ. Как бы это ни было трудно! Благодаря коронавирусу я наконец начала вести онлайн занятия, хотя это было для меня мега трудно, но выхода нет, надо подстраиваться под ситуацию, если хочешь выплыть. Я нахожусь с ребенком 24/7 без отдыха и перерывов, и для меня это огромный вызов. Уже неделю я живу без гостей, живого общения и встреч с друзьями, а это всегда наполняло меня, давало силы и заряжало батарейки. Ну что ж, время расти, развиваться, учиться. Идти туда, куда не хотелось. Со временем это даст свои плоды!

Урок #4: жить настоящим. В нашей сегодняшней ситуации, когда ничего не понятно и когда сложно планировать что-либо дальше, чем на день вперёд, единственное, что нам остаётся это жить настоящим. Научиться жить здесь-и-сейчас, без планов, ожиданий, радуясь повседневным и привычным вещам. А что ещё остаётся? Это огромный урок для нас всех, ну и огромная возможность научиться этому очень полезному умению. В нормальной жизни потом нам он тоже пригодится 😉

А теперь о грустном. О нем тоже важно написать, так как оно тоже есть. В связи со сложившейся ситуацией у меня внутри появилось много фрустрации, много злости и напряжения, которые, увы, частенько выливаются на самых близких. Я ужасно злюсь, расстраиваюсь, переживаю, что не могу сейчас жить той жизнью, которую люблю. Ходить на работу. Видеться с друзьями и знакомыми, общаться на разные темы. Приглашать в гости и самой ходить по гостям. Пить кофе и обедать, сидя за столиком в кафе. Выезжать на выходные за город и набираться новых впечатлений. Общаться с людьми. Просто гулять по улицам любимого города. В любой момент, когда захотелось, сесть на трамвай и поехать в центр. Разнообразно и интересно проводить время с ребенком. Ходить с мужем на свидания. И много чего ещё любимого, важного, нужного. Я стала лишена основных своих радостей и возможности зарядить батарейку. В итоге все чаще чувствую себя "на нуле". Как-то спасаюсь, конечно, но очень жду окончания карантина. У нас его продлили до 14 апреля.

хроники короновируса

В течение двух месяцев я готовила свои первые выходные с йогой. Долго искала место, собирала людей, придумывала программу, продумывала детали - все это поглотило огромное количество моего времени и сил. Но я ждала отдачи: это поездка должна была получиться очень и очень классной, как для меня, так и для участников. И вот за день за поездки, когда все деньги на нее уже собраны, и вся организация продумана до мелочей, мне приходится поездку отменить. Люди боятся короновируса и отказываются ехать. Вся моя работа, все мои усилия зря. Я совершенно растоптана всем этим. Но деваться некуда, остаётся только (сидеть дома) принять это и жить дальше. У нас все позакрывали до 25 марта и непонятно что будет дальше. Вполне возможно, что будет только хуже.

Мне сейчас очень нравится читать аккаунты моих друзей и знакомых из России. От них веет спокойствием и нормальной жизнью, в то время как у нас начинается полный апокалипсис на совершенно неопределенное время. С каждым днём (и тут я не шучу) у нас все более острые меры в связи с короновирусом, так что становится все страшнее, а иллюзию нормальной жизни поддерживать становится все труднее. В среду у нас закрыли школы, детские сады, все заведения культуры, вплоть до библиотек, отменили все массовые мероприятия (вплоть до традиционной пасхальной ярмарки на Рыночной площади), с четверга все школы йоги в нашем городе стали закрываться на неопределенный срок (я провела последнее занятий офлайн), в пятницу появилась новость, что с субботы закрывают все рестораны, кафе, клубы, торговые центры тоже будут работать с ограничениями, а с воскресенья отменяют все ж/д и воздушное сообщение с Польшей (есть исключения для граждан и людей, постоянно проживающих в Польше). Что будет дальше? Страшно представить. Ходят слухи, что с понедельника/вторника Краков будет поделён на несколько зон, а выезд/въезд из города будет закрыт. Мне страшно. Мне с каждым днём всё страшнее. И совершенно непонятно, как долго это продлится. Пока мы выходим на улицу ненадолго в магазин и прогуляться по улицам, просто подышать и размяться, а вот что ждёт нас дальше? Заточение в четырех стенах и постоянный страх за здоровье/жизнь/будущее? И когда нас вернут в "нормальность"? Страшно об этом думать. В Польше сейчас больше ста заболевших, всего три в Кракове...

Возможно, это последние выходные, которые мы можем провести в лесу, вне дома, за городом. Никогда не знаешь, что будет завтра, не закроют ли нам полностью возможность выходить из дома. Поэтому дышим и радуемся солнышку вдвойне, в то и втройне, любуемся весенним лесом, гуляем подольше, чтобы хватило надолго. Настроение в лесу очень умиротворяющее, паники нет, грусти нет. В лесу все хорошо. Пусть и у нас будет. Весна уже близко!


Collapse )

как дела у шуни

Шуня из молодой и активной кошечки превратилась в старушку: или сидит и смотрит в одну точку, или спит. Куда ее принесешь, там и ляжет. Ходить ей лень. Делает все оооочень медленно. Женя списывает такие проявления на попону, которая ее очень сковывает в движении, я же немного грущу, глядя на нее. Зато Шуня нормально ест и ходит в туалет, правда для этого ее надо переместить в нужное место. Сама она ходит неохотно. Страшно любит спать на маме. Как только мама вернулась из деревни, Шуня сразу же на ней улеглась и громко заурчала. Нам с мамой это понравилось. Там, где был укол, появилась шишечка. Надо теперь и это лечить. В общем, мы все ждем-не дождемся, когда Шуня снова станет собой и надеемся, что это будет скоро.

(no subject)

Сегодня я все ночь не спала, весь день не ела, купила себе успокоительные таблетки, чтобы так сильно не переживать. Всю ночь лежала и думала: "Нет, я не смогу этого сделать". Но смогла. Во многом благодаря тем, кто меня окружает: Жене - чудесному ветеринару, моему бывшему однокурснику, который выслушивал мои сопли по телефону и терпеливо мне все обьяснял, успокаивал, а, когда я приехала в клинику, был очень внимательным ко мне и к Шуне; Кристине и Паше - моим замечательным друзьям, которые были со мной до, во время и после операции и помогали во всем. Поддержка друзей и просто добрых людей бесценна.

Сейчас Шуня спит, когда просыпается, ходит по квартире как пьяная, но я очень надеюсь, что уже завтра она придет в себя. Пусть все будет хорошо. Самое тяжкое уже позади.

(no subject)

Перелома нет. Все эти заморочки с врачом миновала за полчаса. Врач-травматолог оказался очень любопытным и разговорчивым молодым человеком, поэтому удалось не только перевязать палец, но и поговорить "за жизнь". Палец будет в искалеченном состоянии примерно месяц, а потом я просто буду растить новый свежий ноготь. 
                                                  
Наконец-то удалось познакомиться с маленькой Таисией и навестить ее маму Катю. Когда рождаются дети у друзей, чувствую себя необычайно причастной, как будто это и мои немного родственники. Хотя Катя стала первой из моих подруг мамой. Если не считать Кароля с Малгошей, которых удается навестить крайне редко в их прекрасном Вроцлаве.
                                               
Как жаль, что нам с Кингой никак не удается полноценно поговорить по скайпу. Пятнадцать минут нашего разговора действуют на меня как дразнилка: хочется еще и начинаю скучать больше.
                                            
Кто-нибудь хочет со мной на польское короткометражное кино в четверг вечером? Мне кажется, будет интересно.